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pine@管理人

Author:pine@管理人
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朝サイクリング 

本日は8月31日。

早起き出来れば自転車乗りたいなぁと思いながら、昨日の夜は0時半頃に睡眠。

本日5時30分起床。
朝普段ならば5時30分起床では、走りに行きません。
後の予定がある為に、7時頃にはに帰宅する必要があります。
その為には準備も含め1時間程しか走れない為です。

ところが、今日は帰宅が7時を過ぎても後の予定調整すればなんとかなるだろうと思い、
5時45分から走りに行く事に。

ヤル気のある時は、多少起きるのが遅くても、どうにかして走るもんですね。
今までがいかにヤル気なかったかって事でした。

20130831-4.jpg

6時前は丁度日の出の頃でした。
にしても、日が昇る時間が遅くなりました。

今日は、久しぶりに観心寺往復で。
42キロ程の距離ですが、寺付近はちょこちょこ登りがあり、少しキツイです。

20130831-5.jpg

いつもの休憩場所。
家から17キロ40分位。ここで給水タイム。

20130831-6.jpg

この分岐で右がしんどいコースで、左が楽なコース。
自分に甘い時は左、厳しい時は右。

20130831-7.jpg

しかし、観心寺もロードバイク購入してから、何度前を通った事でしょう。
入った事ないけど。

今日は土曜日なので、5人ほどのローディとすれ違いました。
すれ違った時間が7時位でしたので、その人たちも早起きして走っている事になりますね。
自転車乗りは早起きなんでしょうかねぇ。


前回乗ったのが水曜日なので中2日の朝サイクリングでした。
僕の性格上、ヤル気出したら連続して乗るけど、そうで無い時は皆目乗らなくなりますね。
今はヤル気あるモードかと。

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[2013/08/31 16:36] [自転車]早朝練習 | TB(0) | CM(2)

棚田サイクリング 

本日は8月28日。

昨日、最近運動してないなぁと言っていましたが、本日は早起きしてサイクリングに行ってきました。

5時前に起床した時は、あたりはまだ薄暗く少し肌寒い位でした。
前回乗った8月4日から3週間経ちましたが、あの時よりも随分と秋に近付いてきた様です。

サイクリングなんで、千早の棚田見て帰るだけの40キロ位のルート。

20130828-2.jpg

今朝は、うろこ雲が非常に綺麗でしたね。

こんな風景を見ても、秋が近付いていると感じますね。
余談ですがうろこ雲が発生すると、低気圧が近づいており近日雨が降る確率が高いと言われているそうです。

家から千早までは、石川沿いを走ります。
一応、川沿いをを上流に向かい走っていくので微々たる位ですが緩やかな(0~0.5%)登り。
その後も最後の方で6%の勾配が有る位です。

千早赤阪村は大阪唯一の村であり、景色も良くて空気も綺麗です。
ゆっくりとサイクリングペースで走るには、とても快適です。

また、今日は千早あたりは気温は20度を下回っていましたよ。

20130828-6.jpg

本日の棚田。
前回訪れた時から1か月経過しました。
稲が随分と成長した気がします。

これまたどうでもいい話ですが、棚田と段々畑の違い。
どちらも見た目は同じですが、
棚田は田んぼで水を張り米を作る事が出来、段々畑は水は張れず畑としての使用しか出来ないそうです。


20130828-5.jpg

いい眺めですね。
左手に見えるのはPLの塔。右の建物は阿倍野ハルカス。一番後ろの影になった部分は、六甲山の山々です。


早朝サイクリングはやっぱ気持ちが良いですね。また、帰宅後の朝食が旨い事。

さて次回はいつ起きれるでしょうか。



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[2013/08/28 17:57] [自転車]早朝練習 | TB(0) | CM(2)

モチベーション 

20130827-1.jpg

今日は8月27日。先日の雨で、ようやく暑さも和らいできたでしょうか。
朝晩の気温が30度を下回ると若干涼しく感じます。
涼しいとは言え、30度近くあるので暑い事に変わりませんが。


話は変わりますが、普段全く運動しない僕にとっての唯一の運動が、ロードバイクで早朝サイクリングです。

僕の休日は日曜のみ。
その休日も日中は子供のサッカーや家の事など色々と用事があり、なかなか時間がとれません。

走るには早起きして早朝位しか時間がとる事ができないのです。

早朝サイクリングは5時~7時位の間に走ります。
5時前起床しなければならないのですが、これが結構つらいのです。

「何かの目標の為に絶対走ってやるぞ」、と強いモチベーションがあればよいですが、
「運動不足解消のために早起きして走らな」、と思う位では早起きはまず無理です。

前回走った8月4日から今日まで
何度となく「明日は早起きして走るぞ」と決意しても、翌朝の起床は5時前に起きる事は出来ません。

ただ今、運動不足全開です。


とは言え、10月には地区の秋祭りで布団太鼓担いだりしなければならないので、運動不足のままではいけません。
なので、今朝は自宅~職場の片道2.5キロを歩いて通勤してみましたが、
運動不足の体には、歩くだけでもしんどい。

もう少し真面目に運動しないと、そろそろやばくなってきました。

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[2013/08/27 13:09] [その他]カメラ | TB(0) | CM(4)

夏休みの宿題 

20130822.jpg

今日は8月23日。子供の夏休みも後わずか。

今日は上の子は僕の仕事場のデスクで並んで自由研究の宿題をやっていました。

仕事場はクーラーの利いた涼しい部屋ですから、宿題もはかどった事でしょう。


夏休みが始まると、子供には早く宿題をすませなさいと口酸っぱく言っていたので、
大方の宿題は終わっているようです。


そう言えば、僕の時はどうだったかな。
多分、8月30日31日の追い込みが激しかった気がするなぁ。

子供に偉そうな事言えないな。

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[2013/08/23 17:19] [その他]カメラ | TB(0) | CM(2)

ビールと餃子 

20130821-1.jpg

先日、自作の陶芸コップが完成した事をブログに書きました


自作のコップで飲むビールはさぞかし旨かろうと、おかずも餃子に合わせて初呑みしました。


ビールには餃子ですね。また、餃子は家の手作りが一番旨い。

外食の餃子も旨いんですが、味が濃いから沢山食べれません。

家の餃子はさっぱりしてて、何個でも食べれます。一人20個くらい普通に食べれそうな位。


そうそう、自作のコップの初ビールの味は。

確かに普段使用しているコップと比べたら旨い気もするけど・・・。

と言うのが、素直な感想。

飲む前から気分が高揚した分、旨く感じる位かな。

劇的に変わるもんではないですね。


でも、自作は愛着わくので末長く使えそうですね。



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[2013/08/21 18:03] [その他]カメラ | TB(0) | CM(2)

残暑か? 

お盆も終わり、今日は8月20日。暦の上ではもう秋ですが、残暑厳しい日々が続いていますね。
残暑と言うには早く、まだまだ暑さが続きそうですが・・・。

前回は8月8日に更新したのが最後だったので、中11日のブログ更新です。

9日~11日までは、子供のサッカーの合宿。

小学4年生にして、初の2泊3日の合宿。
3日間共に非常に暑い日々でしたが、倒れず頑張っていたようです。

僕は見に行っただけですが、3日間ずっと子供の面倒をみている引率のコーチと保護者には感謝ですね。

20130820-1.jpg


13日~16日までが僕の盆休み期間でした。

その間は子供と夏休みの工作をしたり、橿原市民プールに行ったり、グランフロント大阪に行ったりと
近場で過ごした盆休みとなりました。

ちなみに工作は粘土で作る貯金箱です。

20130820-2.jpg


そう言えば、グランフロント大阪に行ったときに、珍しいコーヒーが有ったので飲んでみました。

20130820-3.jpg

ノンアルコールのエスプレッソビール。
エスプレッソにノンアルコールのビールを混ぜた飲み物です。

味は黒ビールのノンアルコールバージョンと言った感じで、
ビールののど越しと、エスプレッソの苦みがマッチした、斬新な飲み物でした。
別の場所で見かけたらおそらくまた飲むと思います。
僕はハマった味でした。

17日は仕事して、18日は地域の夏祭りがあり、それに参加しました。
120821-1.jpg

例年この時期は雨や夕立が多く、中止や予定の変更を余議なくされたりと、
天気に振り回される事が多かったですが、
今年は天気も良く、楽しい祭りになりました。



そう言えば、今年のお盆は自転車乗らなかったなぁ・・・。

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[2013/08/20 13:15] [旅の風景]藤井寺 | TB(0) | CM(4)

盗難その後 

昨日の盗難の記事は、友人がFACEBOOKでシェアしてくれた事も有り、多くの方に目を通して頂けました。
全く知らない人間の盗難記事を、大切な時間を使ってまで読んで頂けた事に深く感謝致します。


あれから、ネットオークションには頻繁に目を通していますが、僕の自転車らしきものは見当たりません。

パーツにして売っているかどうかも確認してますが、それも無いようです。

また、買い取り店舗に持ち込まれても困ります。
その対策として、大阪にある買い取り店舗で盗難自転車情報を登録できる店には、
僕の自転車情報は登録しました。

防犯カメラの確認はまだしてません。

とりあえず出来る事はしていますが、見つかるのはなかなか厳しいでしょうね。



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[2013/08/08 17:27] [自転車]MTB | TB(0) | CM(4)

自転車盗られた・・・ 

fc2blog_20120518074446abd.jpg

昨日の夜から今朝にかけて、上の写真の自転車が盗難の被害にあいました。

夜7時ごろマンション1階の駐輪場にとめ、翌朝の8時に出勤しようとした所、無くなっていました。
すぐに近辺を捜しましたが見つかるわけもなく・・・。

後輪にワイヤー錠で施錠はしていました。

2005年に購入し、8年間も乗っており、改造したり、鈴鹿走ったりとして、
非常に愛着のある自転車だっただけに非常に悔しく腹立たしく思っています。

すでに、警察には盗難届を提出しました。
僕自身ももっとよく周辺を探してみます。

そう言えば、僕が小学校6年の時も自転車盗難にあいました。
あの時は、数日後に見つかってるので今回もそうなれば良いですが。


しかし、犯人はそんな盗難した自転車乗って気分良いもんなんですかね。
僕には理解できません。


ちなみに、盗難された場所は藤井寺市小山1丁目です。
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[2013/08/07 13:36] [自転車]MTB | TB(0) | CM(0)

陶芸 

先週の旅行で、陶芸を体験しました。
その時に作ったコップと茶碗が出来上がって、倉吉から送られてきました。

右から、僕のコップ、下の息子の茶碗、上の息子の茶碗です。
息子の茶碗は綺麗に仕上がっていますが、僕のコップは表面がぼこぼこしてますね。

仕上がりをこうして並べると、陶芸の腕は息子の方が上かも知れません。。

20130806-1.jpg


焼く前はこんな感じでした。

焼くと随分縮む様で、350ミリの缶ビールが入る位のコップを作ったつもりだったんですが、
出来上がりはその7~8割位に小さくなっていました。
縮む事を知っていれば、もう少し大きく作ってたんですけどね。

20130801-5.jpg

僕が作った事を証明する、刻印も刻まれています。

20130806-2.jpg

これでビールを飲めばさぞかし旨い事でしょう。

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[2013/08/06 18:11] [その他]カメラ | TB(0) | CM(0)

奈良公園 

昨日の日曜日は、朝サイクリング行ってきました。

時間に余裕があったので、奈良公園まで行く事に。
奈良公園までは片道30キロ位。時間にして1時間20分位

早朝の奈良公園はとても気持ちが良かった。
日差しも強くなく、観光客も7時台では殆どいません。


緑が美しい事。奈良公園も何度も訪れてますが、昨日の緑が一番鮮やかだった気がします。
夏だからかな。

20130804-1 (5)


若草山焼で有名な若草山。
国の天然記念物の鹿も。

20130804-1 (2)

こっちを見てるけど、全く近寄ってこず。餌を出したら、寄ってくるのかも。
あいにく、餌はもってませんでしたけど。
にしても、奈良公園の鹿は、ふてぶてしい気がします。
「えさなかったら動かんぞ」的な。

20130804-1 (3)


公園内の浮見堂。池に反射された様が美しいですね。

20130804-1 (7)


奈良公園をうろうろしたあとは、そのまま帰ったらまだ早い時間だったので、
橿原市までだーっと下って、穴虫峠をちょちょいと越えて遠回りしてから帰宅しました。

4時間90キロのサイクリングでした。

で、あまりにも暑かったので家でスイカ食べておしまい。

20130804-1 (9)

たまにはこんなサイクリングも楽しいですね。

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[2013/08/05 12:50] [自転車]早朝練習 | TB(0) | CM(2)

鳥取 

先週の週末に鳥取地方に旅行に行ってきました。

鳥取砂丘は僕自身何度も行ってる場所でしたが、子供にとっては初めての場所。

ラクダに乗る事が出来たので、子供たち2人を乗せてやりました。
約6分程乗って、値段は3000円。1分あたり500円。

安いか高いかは別として、
子供らはラクダの上から見た景色が、自分が見る目線との違いに興奮してました。

鳥取砂丘やけど、砂漠でラクダに乗ったぞ的な雰囲気も味わえたでしょうし。

20130801-1.jpg


広い場所は遠近感がおかしくなりますね。

向こうの丘まで目指して歩くのですが、見てる分には近そうです。

しかし、歩くとなかなか遠い。
給水しながらでないと、干からびそうな位。

そうそう、子供らはあの丘をダッシュで登ってましたよ。

35歳の僕にはとても無理。
ひぃひぃ、言いながら登ったのは言うまでもありません。

20130801-2_20130801174934689.jpg


砂丘を見た後は、近くの砂丘美術館へ。

砂の塊を作り、それを削って彫刻を作っているそうです。
砂であるが故、いつ壊れるか判らない位不安定な彫刻。
形も芸術的ですが、その辺の儚さが見ていて良いのだそうです。

20130801-3.jpg

倉吉市で陶芸が体験出来るってことで、子供と一緒に作りました。
陶芸の先生より作る方法を教わり、その後自分で作ります。

子供はお茶碗を、僕はビールのコップを。
子供の方が上手に作ってましたよ

有る程度形が出来ると、先生が最後仕上げてくれます。

20130801-4.jpg

コップは仕上げに表面を手で軽く握り凹凸を作り、自分の手に合ったコップにします。
写真では判りにくいですが。

焼き上がりが楽しみですね。
20130801-5.jpg


翌日に大山でブルーベリー狩りしたり、虫採って遊んだりしましたよ。

20130801-6.jpg


現地でしか出来ない様な体験をさせてやると、いい思い出になって旅行もさらに楽しくなりますね。

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[2013/08/03 13:49] [その他]カメラ | TB(0) | CM(2)

PL花火 

昨日はPL花火の日でした。

PL花火と言うけれど、PL教の教祖祭の一環の花火で、一般向けではありません。
その為、天神祭や隅田川の花火大会の様にテレビ中継などないのはその為だと思います。

とは言え、例年我が家も楽しみにしています。
家のある藤井寺からだと見えにくいので、羽曳が丘まで登ると良く見えますね。

折角なんでカメラで撮影してみたけど、手持ちでは手ぶれがひどくていかんです。
線香花火みたいですね。
20130802-1.jpg

極力手ぶれしないようにしても、下の写真が精一杯。
20130802-2.jpg

ちなみに下の写真は数年前に三脚を使って撮影したPL花火。
う~ん、やはり花火撮影には三脚は必須ですね。
s-PICT2514.jpg

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s-PICT2536.jpg


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[2013/08/02 08:14] [その他]カメラ | TB(0) | CM(2)
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