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pine@管理人

Author:pine@管理人
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時には料理ブログにもなり
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棚田サイクリング 

先日の日曜日で秋祭りの片づけも全て終了し、ようやく秋祭りに関する予定は一通り終わりました。
思えば祭りの会議は6月上旬に始まり、約4ヵ月間の準備期間を経て、本番は2日間。

本番の2日間なんて、あっと言う間でした。

また来年、ですね。


10月6日以来自転車に乗っていませんでしたが、今朝久しぶりに乗りました。

朝の気温は15度位に下がりますので、
上着にウインドブレーカー、レーパンの下にタイツを履かないと寒いです。

20131022-1.jpg

行った場所はいつもの棚田です。

稲刈りもすっかり終わり、刈った稲が干されていましたよ。

「千早の棚田米」、なんてネーミングで売られるんでしょうか。


20131022-2.jpg

20131022-3.jpg

展望台付近に咲く秋桜がほぼ満開でした。

今日は平日と言う事も有り、棚田のギャラリーはいませんでした。

今までは、少なくとも1人や2人はいたんですがね。

20131022-4.jpg

20131022-5.jpg

朝に見えた太陽が綺麗だったり。

20131022-6.jpg

放射冷却によるものと思われる霧が発生していたり。

秋がどんどん深まってきましたよ。

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[2013/10/22 15:42] [自転車]早朝練習 | TB(0) | CM(3)

辛国神社秋祭り 

081017-1.jpg


昨日の10月16日は我が地区の氏神でもあります、辛国神社の御例祭の宵宮でした。

先日の12日13日の祭りは、御例祭の先駆け祭りとしての位置づけで、本来の御例祭は10月17日です。

宵宮、本宮でだんじりや布団太鼓の練りが出来るのが一番ベストですが、
平日は皆仕事をしている為なかなかそうもいきません。

その為、我が地区では宵宮の境内にて奉納太鼓を披露させて頂いてます。

今年は動画が撮影出来なかったので、下は一昨年の夏の奉納太鼓の動画です。



動画では伝わりにくいですが、10分間にもわたる太鼓演技は圧巻です。



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[2013/10/17 13:04] [その他]カメラ | TB(0) | CM(2)

秋祭り 

先日の10月12日13日と僕の住んでいる地域の秋祭りがありました。

僕もそれに参加しました。

秋祭りとは、神社の御例祭です。
その一環として、だんじりや布団太鼓を練って、祭りと言う日を賑やかしています。

祭りは、老若男女が世代を越えて一体となれる所が僕は好きです。
祭りがなければ、顔を合せる事もなかったであろう人と感動を共有できる。
皆が協力して、損得勘定なしで一つの事に向かって想いを共有できるって素晴らしいですね。

また、布団太鼓を担ぐ時の得も言われぬ緊張感。普段の生活では味わう事が出来ません。そんな所も良いですね。

20131015-1.jpg

20131015-2_20131015174459c7d.jpg


毎年は布団太鼓を担ぐ側の方だったのですが、
今年は中段(担がれる側)にも乗せてもらえましたので、例年以上に思い出に残った祭りとなりました。





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[2013/10/15 18:17] [その他]カメラ | TB(0) | CM(2)

暑い 

20131011-1.jpg

10月と言うのに、気温は30度を越えています。毎日暑いですね。

連日の暑さのせいで秋に収穫できるはずの野菜が前倒しに収穫され、
今採れるはずなのに採れなくて、野菜の値段が高くなっているそうです。
例えばトマトとか。

10月に半袖半パンで過ごし、部屋は冷房かけないといけないのは異常ですねよね。
温暖化が原因でしょうか。

しかし、気温は暑いですが、今日は10月11日で秋真っ盛りです。

地元の秋祭りも明日明後日の2日間行われます。
だんじり曳いて布団太鼓担いで、神社にお参りしてと年に一度の行事です。
一年の内に、祭りの日だけ顔を合わす人もいたりして、楽しみにしています。

祭りは結構体力使います。
その為、3週間位前から減量に取り組み始め、
71キロあった体重も昨日の時点で67.5キロと3.5キロ少し落とす事が出来ました。

ただ、68キロ台に落ちるのは1週間位で落ちましたが、67キロ台になったのはここ数日でした。
僕にとっては68キロの壁が大きかった様です。

なにはともあれ、体重も減った事ですし、二日間は心おきなく飲んで食べて動いて出来そうです。
そのおかげで、減った分は元通りになってしまいそうですけど。

祭り終了後も継続して減量出来れば良いですが、どうなることでしょう。





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[2013/10/11 16:23] [その他]カメラ | TB(0) | CM(2)

目の日 

今日は10月10日。

10月10日は目の愛護デー。
制定されたのが1931年と今から80年も前。
なぜ目の日かと言うと、10 10を横に倒すと眉と目の形になることかららしいです。
少し無理やりな感じもしますが、80年前から目の健康に関して注目していたと言う事ですね。

今朝のラジオで耳にしたので記しみました。


さて、昨日は朝ジョギングを行いました。

息子から前夜、翌朝一緒に走りたいと言ってきました。
僕がちょこちょこ朝出かけて走りに行っているのを見て、自分も走りたいと思ったのでしょう。

断る理由もなく、
「朝6時に起きて走るから。もし起こしても起きなければ君を置いて、父だけ走りに行くから」
と言い就寝。

予定通り6時に息子を起こしますが、眠いから今日はやめとくと・・・。
まぁ、毎日7時に起きているのを1時間早く起きるのはつらいのでしょう。

一緒に走りたかったですが、息子は放置して自分1人で走る事に。

ジョギングコースは家から堤防の往復5キロです。
5キロ位が丁度いい距離ですね。30分位で終わりますし。

道中、偶然にも同じ地域の祭り仲間と遭遇しました。
祭りまでもうすぐなので、体力付ける為朝に歩いているとの事。

僕も最近体重気にしたり、ジョギングしたりしているのは実はもうすぐ秋祭りがあるから。
練り歩いたり、布団太鼓担いだりするのは結構体力使いますからね。
皆考えている事は同じ様です。

朝ジョギング中に知り合いと合って話したりする事は初めての出来事だったのですが、
同じ仲間も頑張っているんだと思うと、モチベーションも上がりますね。

あの人も今頑張っているんだなと思うと、昨日はいつもより頑張って走れた気がします。


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[2013/10/10 16:52] [自転車]早朝練習 | TB(0) | CM(2)

日曜サイクリング 

20131008-1.jpg

一昨日の日曜日は、予定通り朝サイクリング。


6時10分頃、僕の携帯に電話が・・・。

電話の向うから「起きてるか~」との声
僕答えます「寝てました。先に行っておいて下さい。後から追いかけます...。」

見事に寝坊です。集合時間は6時でした。

前日に近所の人たちと24時位まで飲みに行ってました。
その時間の帰宅なら、5時半位なら普通に起きれると思っていましたが、
少し酒の量が多かったのかもしれません。

反省しなくては。


その日は朝サイクリング初の女性の参加がありました。
自転車は持っていませんでしたので、他のメンバーから借りて走る事に。

女性なので、かなりスローなペースになるだろうと予想してました。
なので、寝坊して後から追いかけた時も、道中で追いつくと思っていました。
自分の寝坊で迷惑をかけているので、過去最速のペースでグループを追いかけていましたから。

が、結局目的地までにグループに追いつけずでした。
聞くところによると、男性のペースにしっかりついて着ていたそうで。

借り物のクロスバイクでそこまで走れるなら、たいしたもんですね。
一緒に耐久レースも出来そうです。

20131008-2.jpg

当日はこのメンバー+僕の5人でした。
例の台風の被害にあった橋はまだそのままでした。

20131008-3.jpg

帰りも時速25キロ位のペースで走りましたが、彼女は一度も切れる事なく帰って来る事が出来ました。
いつも男性のみなので、女性が一緒に走ると華があって良いですね。

また、気が向けば参加してほしいのもです。


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[2013/10/08 17:42] [自転車]早朝練習 | TB(0) | CM(2)

朝焼け 

20131005-1.jpg

今朝は息子を7時までに送らなければならなかったので、6時に起床。
玄関出てみると、綺麗な朝焼けが。

夕焼けと朝焼けって、写真で見るとさほど違いは判らないけど、
実際に見たら朝焼けの方が清々しい気持ちになるのは、一日の始まりに見る為なんでしょうね。


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昨日はサンマの刺身+太刀魚の刺身も食べました。
どちらも秋ならではですね~。

普通より、濃いめのハイボールがコンビニでも増えてきましたね。

昔は旬であれ、サンマも太刀魚も刺身でスーパーに並んでる事は珍しかった様に思います。
あっても、高価だったり。
それだけ、鮮度を保ち流通出来るシステムが出来たって事でしょうか。

20131015-3.jpg

秋になると、蚊も増えてきます。
我が家の豚の香取線香です。
こんな形してても、ベープ式ですけどね。
今時、本当の豚の形の香取線香使っている人っているのかなぁ。


おしまい。



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[2013/10/05 15:39] [その他]カメラ | TB(0) | CM(2)

稲刈り 

今朝は5時前に起きれたので、朝サイクリングする事に。
3日連続早起きが続けれています。

早起き出来ているのは来週末に秋祭りがあり、
それに向けて少しでも体力を付けようと思う気持ちから起きれているのだとは思います。
なので、祭りが終わったら安心して、朝起きれなくなくなる可能性は大です・・・。

今日は千早の棚田に行きました。
稲刈りのシーズンなんで、始まってるかなと思い。

20131004-3.jpg

そしたら、案の定稲刈りが始まっていました。一部でしたけども。
稲刈り終わるとまた棚田の景色が変化しそうで、楽しみです。


20131004-1.jpg

今日は富田林市総合スポーツ公園の横をとおりましたが、バックスクリーン裏にこんな表示が。
いつからこんな名前に変わっていたんでしょうか?
僕が高校時代にここで練習試合をした時は、こんな名前ではなかったんですけどね。

20131004-2.jpg

今日は棚田往復で37キロとそこそこ走れました。

明日は朝早くに予定があるので、朝サイクリングは無理ですが、
明後日は4人のメンバーで走る事が決まっています。


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[2013/10/04 17:53] [自転車]早朝練習 | TB(0) | CM(2)

10月3日 

20131003-1.jpg


今日は10月3日。
5時半に起きましたが、趣向を変えてウォーキングとしました。
脂肪を燃焼させるには、有酸素運動でじっくり運動する方が効果的とか。

今朝は、なんとも綺麗な日の出でした。早起きの醍醐味ですね。

さて、体重を気にし始めてからは、なるべく運動する様に心がけています。
その成果もあり徐々に体が絞られてきた感があります。
体重68キロ台と先週からあまり変化は有りませんが、体脂肪が減ってきました。

過去の自分のブログに、体重減量の事が書いてあったので見直してみました。
昨年も一昨年も体重が70キロを越えては減量をしていました。。

どうも70キロが体重のリミッターの様で、それを越えると体が辛くなり減量をしています。


過去の僕はこんな事も書いていました。

「体重を減らすには、ウォーキングが良い」
「一定の体重になれば、なかなか減らない」
「毎日の通勤には、自転車ではなく徒歩で」
「朝サイクリングで沢山カロリーを消費すれば、夜は沢山食べても大丈夫」
「気を抜けばすぐに太る」

参考になりますね、過去の僕(^д^;)

で、やはり過去も65キロを目指して減量していましたが、目標達成は至っていない様でした。
67~68キロ位になるとなかなか減らないのでそこで断念している感じです。


体重と体脂肪のデータも計測していまして、面白い結果がありました。

体重が減らないけど体脂肪が減り出すと、連動して体重も徐々に減ってくる。
逆に体重は増えないけど体脂肪が増えて来ると、体重も後から増えて来る。

なので、体脂肪が減り出したので、そろそろ体重が減ってくるかもしれません。


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[2013/10/03 18:06] [その他]カメラ | TB(0) | CM(2)

南河内グリーンロード 

今朝は1人で朝サイクリング。
5時15分に起床して、5時半出発。

20131002-1.jpg

5時半は辺りは真っ暗で、ヘッドライトとテールランプは必須です。
今日は、最近あまり走ってなかった南河内グリーンロードを走る事に。
適度?なアップダウンがあり、信号も少なく自転車向けの道と言えるでしょう。

南河内グリーンロードは全長23キロあり、羽曳野市から河内長野市まで続く広域農道です。

20131002-4.jpg

全コース走ると僕の家から往復で50キロ以上になってしまい仕事に遅れてしまいますので、
今日走ったのは下のコースでグリーンロードの一部、駒ヶ谷北交差点~道の駅太子区間です。

20131002-3.jpg

今日は、区間タイムを計測してみました。
括弧は、自己最速のタイムです。

駒ヶ谷北~太子IC 8:05(7:57)
太子IC~道の駅  6:21(6:06)

タイム計測したからどうってことはないんですが。
1人でぼけ~っと走っていても勿体ないですから、計測すると少しはやる気が上がります。
過去の自分と比較するのは、今の自分の状態の目安にもなるので。


20131002-2.jpg

皆で走る時は休憩をしますが、1人の時は基本休憩なしです。道の駅も素通りでした。

また、最近は朝も涼しくなって来ましたので、給水もゼロで走ります。
汗かきますが、夏程かかなくなりましたしね。

そんな感じで、今日は23キロ約1時間の朝サイクリングでした。

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[2013/10/02 16:56] [自転車]早朝練習 | TB(0) | CM(2)
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