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初トライアスロンへの道39日目 

初トライアスロンへの道39日目。(5/13)

金曜日は水泳の日。

前回からの反省点は泳ぎのスピードです。

海で750mを15~20分泳ぐには、
単純計算で25mを30秒で泳ぎ続ければ、理論上可能です。

今回は、タイムを測定してみます。

25mで測定しますと、大体40秒位でした。
となると、750m泳ぐとなると40x30=1200秒の20分かかる事になります。

あくまで、コンスタントにずっと同じタイムで泳いだとしてです。
それは無理なので、現状だと休憩込みで予測すると25mは1分位かかります。

大分遅いですね。
手の掻き方やキックの仕方など、もう少し見直して行く必要がありそうです。

そこを改善して、タイムの向上を目指しましょう。


トライアスロン当日まであと37日



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[2022/05/14 17:52] [トライアスロン]練習 | TB(0) | CM(0)

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