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初トライアスロンへの道44日目 

初トライアスロンへの道44日目。

水曜日は水泳の日。

前回の課題は、タイムを気にするとフォームが崩れる、でした。
なので、今日はフォームに気を付けて泳ぎます。

息継ぎの時の頭の高さ、腕の伸び、キックのタイミング、水中での腕の動き方、息継ぎのタイミング、重心の位置
など気を付ける事は沢山です。
初めの頃に比べると、泳ぎながらも混乱せずに泳ぎの確認が出来る様になっています。

今までは25m毎に小休止でしたが、今回からは50mで小休止と一度の距離を増やす事にしました。
少し慣れてきた様です。

そして、今回は25mx5=125mを小休止なしで泳ぐ事が出来ました。
力を抜いて、フォームを気を付けて泳げばいけました。

今回のトライアスロンは250m毎に陸に上がりチェックを受けるので、あと125m泳ぐ事が出来れば、
スイムは何とかなりそうです。

トライアスロン当日まであと32日



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[2022/05/19 19:58] [トライアスロン]練習 | TB(0) | CM(0)

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