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初トライアスロンへの道46~49日目 

トライアスロンへの道46~49日目。

記録の更新が滞ってしまいました。
数日間の記録をまとめて更新です。

毎日のトレーニング記録を書いていますが、後で自分自身で読み返してみると、
体力の変化など時系列で確認できて今後のトレーニングの参考になったりします。
折角トレーニングしているのに、記録しとかないと忘れてしまいますからね。

5/20(金)
水泳の日。
とにかく、フォームを意識して泳ぐ。
前回からに引き続き、50mを一つの区切りとして泳ぐ。
50mのタイムは大体1分20~30秒位。
これを750m換算だと22分30秒。
今回の目標は750mで20分を切る事なので、もう少し早く泳ぐ必要がありそうです。

5/21(土)
日曜日にゴルフに行く為、トレーニングは行わず
打ちっぱなしにて、ゴルフの練習のみ
5/22(日)
兄弟とゴルフに行く。トレーニングはなし
たまーにしかしないので、ゴルフのスコアは126。

週末はゴルフを行ったのみで、トレーニングは行わず。

5/23(月)
水泳の日
今回も50mを一つの区切りとして泳ぎます。
一つ一つの小休止は出来るだけ短くし、長い距離を泳げる様にします。
色々フォームをチェックしながら泳ぎます。
泳ぐ速度は前回とそんなに変わっていません。
初めの頃に比べると、泳ぎはましになったと思いますが、
ここにきて上達の速度が鈍化している様です。


DSC_0040_convert_20220524180621.jpg


トライアスロン当日まであと27日



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[2022/05/24 18:31] [トライアスロン]練習 | TB(0) | CM(0)

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