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筋トレ 

6/29(水)

ジムに行く予定でしたが、仕事後に行く時間が確保出来ずに帰宅。

何もしないのも良くないので、久しぶりに家で筋トレを行いました。

筋トレは腕たて、腹筋、ダンベルを使った腕の強化位ですけどね。

横に息子がいて、「俺が小さい時に、お父さんの背中にのって腕立てしたりしてたよね。」と。
そうそう、若い時は筋トレの時に、負荷上げるとか言って、子供を背中に乗せてやったりしてました。
多分、子供がいる男の人は一度は経験あるのでは。

今日も乗ったろか?と言われました
懐かしいね、やってみようかな?とは言えません。

いかんせんその息子も今は、18才で父の身長を余裕で超えています。
到底上がりません。

あぁ、子供も大きくなったなぁと思った瞬間でした。

とまぁ、水曜日は軽く筋トレして、プロテイン飲んで終了です。


6/30(木)

今日もジムの予定でしたが、時間を確保できず。
家での筋トレもせずで、結局なにもしない日となってしましました。

自分的には
時間がないから、運動出来ないと言うのは間違いで
時間を作る努力をしてないから、時間が出来ないのだと思います。

ぶっちゃけ、15分でもあれば筋トレ十分に出来ます。
それをしないは、自分に対する甘えでしかないんでしょうね。

と言いつつ、今日は自分に甘い日だったのかも。

これでは、いかんですね。
体力は積み重ねるのは大変ですが、サボれば顕著に表れますからね。

明日は必ず水泳に行かなければ。



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